Metsämieli®-utflykten är en 4 timmar lång naturupplevelse med guidade övningar som stärker kropp och sinne. Under turen hålls en matsäckspaus och programmet anpassas efter gruppens storlek och behov.
Metsämieli® tjänsterna
Local knowledge. Authentic experiences.
Guidad Metsämieli®-övningar stärker kroppens och sinnets välbefinnande. Följ med på en upplevelserik naturutflykt och låt dig förtrollas av naturen. Aana från Lillukkametsä är MetsämieliⓇ-utbildare, så du kan också beställa en MetsämieliⓇ-grundkurs, ledar- eller instruktörsutbildning för din grupp.
Metsämieli®-tjänsterna bygger på guidade övningar utvecklade av Sirpa Arvonen, som är lätta att använda i vardagen. Metsämieli®-metoden baserar sig på forskade och bekräftade hälso- och välfärdseffekter från naturen. Genom övningarna kan man stärka sina mentala färdigheter och sitt välbefinnande. Lillukkametsä erbjuder tre olika Metsämieli®-alternativ.
Metsämieli tjänsterna:
Metsämieli®-naturstig för barn
Den Metsämieli®-naturstigen för barn erbjuder guidade välmåendetsövningar i naturens lugn.
Stigen gås i lugn takt med pauser enligt egen rytm, med hjälp av skyltar eller ledare.
Metsämieli®-utflykt
Metsämieli®-provsession för arbetsvälbefinnande
Metsämieli®-provsession ger ny energi till arbetsgemenskapen – ute i naturen eller inomhus. De guidade övningarna stöder återhämtning och mental hälsa.
